干货：应该怎么练字？练字达人现身说法

因为自己从小就练字，以前练字的本子还有部分保留着，可以通过对比来反映练字过程当中的持续变化。

我开始练字的时候是在4岁，一直到现在上大学也坚持着练习。那个时候和画画一起学的，最开始毛笔从《正书》开始练。硬笔是从基本的笔画开始的。硬笔的练习顺序，从楷书，到行书，后面有一些行草的练习。但主要的精力其实是放在了楷书和行书上面。

小时候每天会练上1-2小时，周末去老师家学习2次，每次练字大约3小时，几乎是最后一个离开教室的（小时候性格太任性，要一直写到拿到A等再回家）。所以我每周用在练字的时间在13小时左右。寒暑假，则会去老师家学习20天，每天写2-3个小时。然后还会拿出时间准备一些书法比赛，对于小朋友而言，能参加比赛获奖可是一件很荣耀的事情。后来也陆续拿过重庆的一等奖、全国银奖、还有个国际的第三方比赛的特等奖（都是小学初中的事情了）。

现在仍保留着两本收录了自己作品的书（参赛精粹）：

小学以前基本都在练楷书，到了二年级的时候开始练行书，所以最开始大概练了5年的楷书，之后开始接触行书，从那以后楷书行书就两手抓。

但是从楷书入门则是很多练习者的选择方式。到了现在，基本不参加什么比赛了，倒是偶尔和喜欢书法的朋友们交流交流。一个是因为参赛的朋友们都很厉害（我认个怂哈哈），一个是自己也不是走这一条路的，专业上的学习对我来说更为重要，书法更适合于用来充实周末的时光、和调剂一下考试周的忙碌。

自己练过的字帖挺多的额：

不要急于求成，试图倾尽一日之功，将练字于短期内完成。那样容易走野路子，后期提升的空间就不大了。

细水长流，既能于蓦然回首处看到自己的进步，也能将练字的细节精妙之处，好好把玩品味。

“悟性高、一点即通”，前提是有了长时间的练习作为基础。圣城的石匠敲了一百次石头，它依然纹丝不动，直到一百零一次才将其敲碎——难道前面的一百次就没用吗？

许多年的练字经历下来，以前和自己同期练字的同学，多多少少都不再练习了，多数人到了能够在作品当中将字写好的程度，但少有人能随手便是书法。（他们只能在认真写的时候才能将字写好，平时的手稿平平常常），这一点大家应该有感受吧，周围的同学也好，朋友也罢，别看挂出来的作品，先看看平时随意写成的手稿吧：

所以，有时候我甚至觉得，练字的人不要老是想着“书法”二字，因为会给人一种法度与艺术的高深莫测感，将书法练习和日常的书写区分开来。书法练习时注重法度规范，自己写其他文字时又开始随心所欲，这可是练字的大忌。

二

经过了多年的练习，也和一些书法从业者有所交流（其实是我向他们学习），个人总结了几个认知，一个是肌肉记忆，一个是灵性（创造力？）。

1、何谓肌肉记忆？

肌肉记忆，顾名思义，打篮球的朋友就知道，投篮可是一种肌肉记忆。有时候无需瞄准，因为这个位置如何出手，已经练习了很久。

我记得在高中上学做笔记的时候，老师一边在黑板上写，我就一边抄。有时候在抄写的时候我不需要看自己的笔记本，也不会把字写重写歪，我依然会将他们写成一条直线。这就是长期练习下来的肌肉记忆。

而书法当中的法度，对于单字而言，要做到遵循，更需要的是你的肌肉，而不是每次写字的时候都去提醒自己，什么左右结构怎么办，三点水怎么办…… 这些问题，需要回答的是你的肌肉而不是大脑。比如，心字的弯钩，三点水的呼应，无字的各部分占比，这些东西，在长期练习以后会成为随手就能写出来的东西。

这些是需要注意的，那如何去注意呢？在开始练字的时候，就需要去留心，第一次写就去遵守，反复强化以后，只要你的手还在，脑子没了都没啥问题。